Apprendre le dos

La bonne technique pour apprendre à nager le dos Les amateurs de sport ne jurent que par la natation, et ce à tous âges ! Quelques longueurs dans l’eau fraîche stimulent presque tous les muscles et procurent une relaxation intense au corps. Cependant, comme pour n’importe quel sport, il faut veiller à effectuer les exercices … Lire la suite

Vaincre la peur de l’eau

Tu souhaites vaincre la peur de l’eau, mais tu ne sais pas comment y arriver ? Tu trouveras toutes les informations et conseils nécessaires dans notre article ! Aquaphobie – Vaincre la peur de l’eau ? C’est possible !  La peur de l’eau est depuis toujours une des plus grandes peurs de l’être humain et … Lire la suite

Apprendre à nager à son enfant – Conseils et aides pratiques

Apprendre à nager à son enfant Quand l’été arrive et que les températures atteignent les 30° ou plus, les familles se rendent à la piscine ou à la plage pour se rafraîchir et passer un bon moment. Équipés de brassards, bouées, planches, gilet de sauvetage,… les touts petits se précipitent dans l’eau et plongent sans … Lire la suite

Apprendre le papillon

Comment apprendre le papillon ? La technique de nage en papillon est sans aucun doute la plus élégante de toute mais aussi celle qui demande le plus d’énergie et de discipline. Apprendre le papillon n’est donc pas un jeu d’enfant. Si tu ne maîtrises pas la technique correctement, tu arriveras à peine à faire quelques … Lire la suite

Apprendre la brasse

Apprendre la brasse correctement La brasse est la première technique enseignée lorsqu’on commence la natation. Cet article t’aidera à apprendre la brasse et t’expliquera comment réaliser parfaitement tous les mouvements de cette technique de nage. Tu y découvriras aussi toutes les choses auxquelles tu devras être attentif ! Pour finir, tu obtiendras des conseils exclusifs … Lire la suite

Apprendre le crawl

Apprendre le crawl – Maîtriser les bonnes techniques en quelques semaines Bonjour et bienvenu sur notre page éducative qui a pour but de t’aider à apprendre le crawl. Tu es débutant et tu souhaites connaître et comprendre les techniques de base du crawl pour ensuite les appliquer immédiatement ? Tu es nageur professionnel et tu … Lire la suite

Perdre du poids avec la natation

La natation pour maigrir – Le sport idéal Tu as des kilos en trop dont tu veux te débarrasser à tout prix ? Alors nous te conseillons vivement de pratiquer la natation pour maigrir efficacement. La natation est un des meilleurs sports pour perdre du poids. Si tu nages environ une heure, en utilisant la … Lire la suite

Se muscler avec la natation ?

La natation muscle-t-elle ? Bien sûr ! Tu as sûrement déjà pu le constater par toi-même en regardant la carrure des nageurs professionnels. La natation est un des meilleur sport pour se muscler. De plus, nager permet d’améliorer la condition physique et de rester en bonne santé. C’est un sport qui a beaucoup d’avantages, car, en … Lire la suite